반복되는 우울과 불안으로 힘들다면,
우울의 루프를 끊는
AI 100일 마음코칭
반복되는 우울과 불안으로 힘들다면,
자연스러운 대화 속에서 생각의 패턴을 알아차리고 바꿔나가요.
언제든지, 필요할 때 바로 대화할 수 있어요.
매번 처음부터 설명할 필요 없어요. 100일 동안 맥락이 이어져요.
모모는 반복되는 생각의 고리를 함께 발견하고,
다르게 바라보는 연습을 도와요.
매일 10분, 단계별로 나아가요.
막연한 우울감에 이름을 붙여요. 내 감정이 뭔지 알면, 대처가 시작돼요.
1-20일자동으로 떠오르는 부정적 생각, 정말 사실인지 모모와 함께 따져봐요.
21-40일'나는 항상 실패해'가 '이번엔 안 됐지만 다음엔 다를 수 있어'로 바뀌어요.
41-60일불안해서 미뤘던 일을 아주 작게 해봐요. 생각보다 괜찮다는 걸 경험해요.
61-80일우울이 다시 찾아와도 스스로 알아차리고 대처할 수 있는 나만의 방법을 갖게 돼요.
81-100일생각의 패턴 자체를 대화로 바꿔요.
검증된 심리상담 기법 기반. 맥락도 100일간 이어져요.
새벽에도 퇴근 후에도. 판단 없이 바로 대화할 수 있어요.
모모가 질문으로 이끌어요. 자연스럽게 정리돼요.
7일 동안 무료로 체험하고, 마음에 들면 이어가세요.
언제든 해지할 수 있어요
Unloop는 의료 서비스가 아닌 마음 관리 프로그램이에요. 위기 상황에서는 자살예방상담전화 1393 또는 정신건강위기상담전화 1577-0199로 연락해주세요.